Despertarse a las tres de la madrugada y no poder volver a dormir es una queja muy común. Una nueva generación de diademas con electroencefalografía (EEG) promete ayudar. Miden la actividad eléctrica del cerebro desde la frente y reaccionan en tiempo real con sonidos o [...]
Dormir bien sigue siendo uno de los mayores retos de la vida moderna. Estrés, trabajo, pantallas y un estilo de vida acelerado hacen que cada vez más personas sufran insomnio o problemas de sueño crónico. En este contexto surge un dispositivo pionero: una cinta inteligente [...]
Los problemas para dormir parecen estar cada vez más extendidos. Guiándonos por los datos de la Sociedad Española del Sueño, el insomnio crónico afecta a alrededor de una de cada diez personas… y yo soy/fui uno de ellos.
La verdad es que en mi [...]
Yo que pensaba que con la jubilación iba a descansar mejor … pues no. Sea por la pandemia, sea por la invasión de Ucrania el hecho es que cada vez duermo peor y hasta he tenido que ir al médico para que me recete pastillas [...]
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