actividad física

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Caminar cada día: la clave para reducir el dolor de espalda

La actividad física ligera y constante vuelve a situarse en el centro de la investigación sobre salud musculoesquelética. Un reciente estudio señala que caminar al menos 100 minutos diarios podría ser una estrategia sencilla y eficaz para disminuir la incidencia de dolor lumbar crónico. Este [...]