Dormir mejor: descubren la temperatura ideal en función de la edad
Un estudio reciente ha identificado que una temperatura nocturna ligeramente cálida mejora la calidad del sueño en mayores, contradiciendo la creencia de que lo mejor es frío. Analizando datos de miles de noches, los investigadores descubrieron que mantener la habitación entre 20 ºC y 25 [...]










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